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Une école gratuite pour les ouvriers agricoles : Athlètes en salopette – Santé du mouvement et prévention des blessures

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janvier 28 @ 6:30 pm – 8:00 pm EST

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Quiconque a travaillé à la ferme pendant une journée, une semaine, un mois ou une saison entière sait que l’agriculture est un MARATHON (voire une série de marathons !), et non un sprint. Lorsque nous considérons le travail agricole sous l’angle du sport et de l’athlétisme, qu’est-ce qui change pour nous ? Quel est l’impact sur notre alimentation, notre confiance en notre corps, notre hygiène de sommeil et notre confiance en notre capacité à nous défendre ?

Lors de la prochaine session de l’école libre, Cynthia Flores, fermière et travailleuse agricole de longue date, athlète de force et entraîneuse personnelle de Labor-Movement, discutera de la santé et du bien-être des travailleurs agricoles d’un point de vue athlétique. Cynthia pose la question suivante : Qu’est-ce que cela signifie d’être un travailleur agricole et un athlète ? Qu’est-ce que l’autopromotion du mouvement ?

Vous pouvez vous attendre à recevoir des conseils sur la gestion de la nourriture, des liquides, du sommeil et du stress afin d’obtenir les meilleures performances possibles au cours des longues journées et de la saison. La discussion portera sur l’utilisation des charnières et des accroupissements en toute sécurité, sur la réduction des risques de lombalgie ou de blessure, et sur le déplacement et le port de charges.

Il y aura du temps pour les questions-réponses et la discussion, alors apportez vos questions et vos expériences !

Rejoignez-nous le mardi 28 janvier à 15h30 PT/6h30 ET sur Zoom. Cette session ne sera pas enregistrée.

INSCRIVEZ-VOUS ICI

Biographie de l’animatrice : Cynthia Flores, propriétaire et fondatrice de Labor-Movement LLC, a été propriétaire et exploitante d’une exploitation maraîchère pendant 20 ans dans l’ouest du Maine, et a pratiqué l’élevage de dindes pendant 12 saisons de vacances. Elle a été une athlète de force pendant 12 ans, et est un entraîneur personnel certifié et un massothérapeute agréé. Fondé en 2020, Labor-Movement travaille avec les fermières et les travailleurs agricoles dans la mécanique du corps et l’entraînement des schémas de mouvement, dans le but de prévenir les blessures et d’étendre la longévité de la carrière. En 2024, Cynthia a travaillé avec plus de 900 fermières et fermiers dans 18 États et en Colombie-Britannique.

Informations sur l’accessibilité : Cette session sera animée en anglais et interprétée simultanément en espagnol par la Cooperativa Brujúlas. Le sous-titrage sera également disponible.

Organisé conjointement par Not Our Farm, UW-Extension et FairShare CSA Coalition.

Veuillez noter que les sessions de l’école gratuite pour les travailleurs agricoles sont réservées aux travailleurs agricoles.

*Nous définissons un travailleur agricole comme une personne travaillant dans une ferme qui ne lui appartient pas, avec ou sans rémunération, y compris les stagiaires, les apprentis, les travailleurs coopératifs et les aspirants travailleurs agricoles. Si vous avez des questions sur votre éligibilité, veuillez contacter Anita Adalja à l’adresse anita@notourfarm.org.

Gratuit

Free School for Farmworkers

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